Перейти до вмісту

Курячі крила у медовому маринаді

Курячі крила у медовому маринаді
Підготовка
120 хв
Приготування
180 хв
Загалом
300 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Курячі крила ретельно вимити, просушити паперовим рушником, розділити кожне крило на дві частини (за бажанням), скласти в миску, додати сіль (з сіллю обережно, тому що в маринаді є соєвий соус), перець, будь-які спеції на ваш розсуд все перемішати.

  2. Крок 2

    Готуємо маринад. Мед розтопити в мікрохвильовій печі, щоб він став рідким, додати сік половини лимона, соєвий соус, олію, видавати два зубчики часнику, все перемішати

  3. Крок 3

    Залити крила приготованим маринадом, добре перемішати,щоб маринад розподілився на всі. крил. Накрити, залишити на за кімнатної температури, потім прибрати в холодильник мінімум на (якщо залишити на ніч, крила дуже добре пропиваються і виходять особливо соковитими).

  4. Крок 4

    Мариновані крила викласти на лист (форму), тонко змащений олією, в один шар і відправити в розігріту до 200 градусів духовку на , через перевернути крильця і ​​запікати ще . Час приготування залежить від Вашої духовки і може змінюватись.

Поживна цінність

Калорії
433 ккал
Протеїни
35 г
Жири
30 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки