Основні Страви

Курячі Крильця В Медовій Глазурі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
зубчиків
столові ложки
столових ложок
чайних ложок
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    689
  • Протеїни
    52
  • Жири
    41
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 180 градусів. Вимити та обсушити серветкою крила. Розрубати кожне крило на 3 частини: для блюда потрібні лише 2 м'ясисті частини, крайню можна викинути або залишити для бульйону.

2 Крок

Крила посолити і поперчити до смаку, викласти на грати, змащену олією. Під ґрати поставити глибоке деко, вистелене фольгою: жир буде витоплюватися і збиратися на деку з фольгою. Готувати крила в такий спосіб 30 хвилин, перевернувши 1 раз.

3 Крок

У цей час приготувати соус. У сотейнику нагріти оливкову олію, обсмажити пропущений через часник прес. Додати оцет, соєвий соус, апельсиновий сік, мед, імбир та перець. Все добре перемішати, зменшити вогонь і варити 10-12 хвилин|мінути| до загустіння.

4 Крок

Готовим соусом змастити крила, готувати 5-7 хвилин|мінути|, збільшивши температуру до 200 градусів, перевернути, змастити|змазати| з іншого боку і запікати ще 5 хвилин|мінути| до готовності.

Вам також може сподобатися