Основні Страви

Курячі Стегенця На Грилі З Кисло-Солодким Апельсиновим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    56 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    530
  • Протеїни
    52
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль чи мангал.

2 Крок

У сотейнику змішайте цедру та сік апельсина, воду, мед, 1 столову ложку оцту, 0,25 чайні ложки солі та коріандр. Доведіть до кипіння.

3 Крок

Тим часом, в невеликій мисці змішайте крохмаль з оцтом, що залишився. Введіть у гарячу апельсинову суміш і варіть 30 секунд - 1 хвилину, поки соус не загусне. Зніміть з вогню та втрутите м'яту.

4 Крок

Посипте курку сіллю, що залишилася, і поперчіть.

5 Крок

Викладіть курку на гриль і смажте приблизно 15 хвилин до готовності. Подавайте з|із| апельсиновим соусом.

Вам також може сподобатися