Куряча паелья
Як приготувати
-
Крок 1
Поріжте курячі грудки на невеликі шматочки. Розігрійте половину олії в сковороді, обсмажте курку протягом , поки вона стане золотисто-коричневою. Потім видаліть її шумівкою та відкладіть. Олію на сковороді збережіть.
-
Крок 2
Почистіть креветок і відкладіть хвости. Помістіть голови та панцирі в каструлю, додайте води та варіть . Заберіть каструлю з вогню і перелийте бульйон у миску.
-
Крок 3
Якщо ви використовуєте мідій, відкрийте черепашки лезом ножа і вийміть бороди, потім промийте їх під холодною водою. Відокремте всі молюски з пошкодженими раковинами або тих, які не закриваються моментально при дотику.
-
Крок 4
Складіть мушлі в глибоку сковороду, додайте 50 мл води, закрийте і готуйте на великому вогні , поки вони не відкриються. Виловіть мушлі шумівкою, видаляючи ті, що не розкрилися. Добудьте мідій із черепашок, залишивши дещо в панцирах для прикраси.
-
Крок 5
Рідина, в якій готувалися мідії, перелийте через марлю в бульйон креветки. Виміряйте та додайте води до 1,75 літра, якщо знадобиться. Вилийте в каструлю і розігрійте – але не кип'ятіть.
-
Крок 6
Налийте масло, що залишилося, разом з тим, в якому смажилася курка, в сковороду з товстим дном - або в сковороду для паельї - і розігрійте. Додайте дрібно покришені цибулю та часник і готуйте на повільному вогні, помішуючи, . За цей час очистіть від шкіри і поріжте дрібно помідор і його теж відправте в сковороду: готуйте, постійно помішуючи, кілька хвилин.
-
Крок 7
Відкладіть кілька креветок для прикраси, а решту покладіть у сковороду разом із кальмаром, порізаним на кільця 5 мм завтовшки, куркою та рисом. Готуйте, постійно помішуючи, поки кальмари не стануть матовими. Додати мідій. Посоліть та влийте гарячий бульйон. Акуратно струсіть каструлю, щоб переконатися, що рідина проникла вниз.
-
Крок 8
Розштовхніть петрушку з шафраном у ступці, додайте 2 столові ложки води і вилийте суміш у сковороду з паельєю. Розкриш туди ж бульйонні кубики. Знову струсіть каструлю. Або дбайливо перемішайте дерев'яною ложкою. Додати горошок і готувати ще кілька хвилин.
-
Крок 9
Покладіть поверх рису перець, порізаний на смужки, креветки, що залишилися, і черепашки в панцирях. Заберіть сковороду в духовку і запікайте при 180 градусах.
-
Крок 10
Вийміть сковороду з духовки, поставте на паперовий рушник і залиште хвилин на 5. Подайте з лимонними часточками, одягненими на край сковороди.
Поживна цінність
- Калорії
- 690 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 55 г