Перейти до вмісту

Курячі грудки в пряному масляному соусі з чері

Курячі грудки в пряному масляному соусі з чері
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Підготуємо інгредієнти, заздалегідь вийнявши олію з холодильника.

  2. Крок 2

    Розминаємо масло в маленькому посуді, додаємо в нього свіжонарубану зелень, паприку, пропущений через часник і прес перець з морською сіллю. Добре перемішуємо.

  3. Крок 3

    Філе курячої грудки приправляємо сіллю та перцем, не відбиваючи.

  4. Крок 4

    Ставимо на середній вогонь невелику сковороду, кладемо в неї половину пряної олії і чекаємо, коли розтопиться. Викладаємо в масло філе грудки і смажимо під кришкою з одного боку та з іншого. Виймаємо на тарілку, накриваємо фольгою, тримаємо у теплі.

  5. Крок 5

    У ту ж сковороду викладаємо цілі помідори чері, збільшуємо вогонь і смажимо помідори, періодично помішуючи, доки вони не полопаються (не більше ). На останній хвилині додаємо залишки олії та перемішуємо.

  6. Крок 6

    Викладаємо соус на тарілки з курячим філе та прикрашаємо зеленню.

Поживна цінність

Калорії
346 ккал
Протеїни
48 г
Жири
13 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі грудки в пряному масляному соусі з чері

Як вийшло?

Відгуки