Куряча грудка з карамелізованими яблуками та цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
Спочатку приправляємо курячі грудки і обсмажуємо з двох сторін. Я навіть трохи присипала цукром (обсмажувати можна на будь-якій олії, на вершковому – смачніше).
-
Крок 2
Нарізаємо яблука часточками, цибуля - кільцями, а часник дрібно-дрібно (ну, або часнику вам на допомогу).
-
Крок 3
Коли курка приготується, прибираємо її зі сковороди та перекладаємо у тарілку.
-
Крок 4
Вогонь не вимикаємо і в ту ж олію, де смажилися курячі грудки, кидаємо яблука з часником і цибулею. Засипаємо цукром за смаком і обсмажуємо на середньому вогні.
-
Крок 5
Потім висипаємо все це в тарілку разом із куркою та насолоджуємося ансамблем.
Поживна цінність
- Калорії
- 317 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 38 г