Курка, тушкована з морквою та цибулею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис відварити, як зазначено в інструкції. В ідеальному варіанті — приготувати рис у пароварці, але я її не маю, тому варила традиційним способом.
-
Крок 2
Моркву нарізати кружальцями.
-
Крок 3
Цибулю дрібно нарізати.
-
Крок 4
Куряче філе нарізати на брусочки, викласти на сковорідку, готувати |мінути|, постійно помішуючи.
-
Крок 5
Додати цибулю та моркву, накрити кришкою і гасити ще .
-
Крок 6
Подавати курку з рисом на гарнір.
Поживна цінність
- Калорії
- 459 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 57 г