Курка З Рисом Та Часником
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування40 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії1922
- Протеїни72
- Жири72
- Вуглеводи249
Інструкція приготування
Для тих, хто худне, підійде рецепт без масла, а для інших, звичайно, не обов'язково додавати легкий майонез і курку підсмажувати на олії.
Для початку перед усім приготуванням необхідно зварити рис, не важливо який, потім вже переходити безпосередньо до приготування самої страви.
Куряче філе я нарізаю пластами, як на відбивні, солю, перчу і викладаю на підігріту сковорідку. Їжу готую без олії, тому трошки додаю кип'яченої води, щоби курка сильно не прилипала. Видавити в м'ясо 2 зубчики часнику і додати трохи майонезу (я додаю легкий), щоб філе було посочніше.
Варений рис викладаємо до курки на сковорідку, добре перемішуємо, видавлюємо ще 2 зубчики часнику і додаємо близько двох ложок майонезу. Все перемішуємо, ще трохи підсмажуємо та викладаємо на тарілку.