Рисова каша з куркою та морквою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис промити, залити 1 склянкою води, посолити та довести до кипіння на сильному вогні.
-
Крок 2
Вогонь зменшити і варити рис спочатку на середньому, а потім на повільному вогні, поки не википить вся рідина.
-
Крок 3
Філе курки промити та нарізати тонкою соломкою.
-
Крок 4
Цибулю очистити, вимити і нарізати півкільцями.
-
Крок 5
Моркву очистити, вимити та натерти на великій тертці.
-
Крок 6
Цибулю і моркву змішати, спасерувати в олії, додати філе курки, посолити, поперчити і смажити при помішуванні до готовності.
-
Крок 7
У каструлю з рисом додати обсмажену курку з овочами, каструлю закрити кришкою та готувати кашу ще .
-
Крок 8
Подавати до столу з гострим томатним соусом та зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 454 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 40 г