Курка з капустою під грибним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курку вимити, обсушити, покласти в каструлю, залити холодною водою і довести до кипіння.
-
Крок 2
Зменшити вогонь, зняти піну.
-
Крок 3
У каструлю покласти очищені, вимиті та нарізані овочі (морква, петрушку, селера, цибуля, капусту), гриби (не подрібнюючи), запашний перець, посолити, поперчити до смаку і варити на слабкому вогні до готовності.
-
Крок 4
Приготувати соус. Борошно трохи підсмажити в розігрітій олії (20 г), влити гарячий бульйон, помішуючи, прокип'ятити протягом і зняти з вогню.
-
Крок 5
Додати розтерті зі сметаною яєчні жовтки, зварені з куркою, обсушені та нарізані гриби, посолити та поперчити до смаку.
-
Крок 6
Влити в соус сік лимона та зняти з вогню.
-
Крок 7
Курку розрізати на порційні шматки.
-
Крок 8
Скласти в каструлю, залити приготованим соусом і поставити на у розігріту до 200 градусів духовку.
-
Крок 9
Подавати із салатом зі свіжих овочів.
Поживна цінність
- Калорії
- 1138 ккал
- Протеїни
- 70 г
- Жири
- 83 г
- Вуглеводи
- 29 г