Перейти до вмісту

Курка з брюссельською капустою

Курка з брюссельською капустою
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Курку обсмажуємо на сильному вогні без олії протягом .

  2. Крок 2

    Форму для духовки змащуємо олією і викладаємо в неї шматочки курки одним шаром. Часник ріжемо і розкладаємо між шматками курки.

  3. Крок 3

    Сметану та соєвий соус з'єднуємо в мисці. Брюссельську капусту кладемо до курки та заливаємо сметанним соусом.

  4. Крок 4

    Зверху посипаємо тертим пармезаном.

  5. Крок 5

    Ставимо в розігріту до 200 градусів духовку і печемо до готовності. Щоб сир не підгорів, зверху форму можна закрити фольгою приблизно на половину часу приготування.

Поживна цінність

Калорії
623 ккал
Протеїни
47 г
Жири
43 г
Вуглеводи
14 г

Відгуки