Перейти до вмісту

Курка з ананасами на грилі

Курка з ананасами на грилі
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    У великій мисці змішайте шеррі, соєвий соус, коричневий цукор та 0,3 склянки соку з-під ананасів. Додайте кільця ананасів та куряче філе і добре перемішайте. Відправте у холодильник на .

  2. Крок 2

    Тим часом розігрійте гриль або мангал.

  3. Крок 3

    Викладіть курку та кільця ананаса на змащений олією гриль і смажте приблизно по з кожного боку до готовності.

  4. Крок 4

    У сотейнику змішайте маринад, що залишився, і кукурудзяний крохмаль. Доведіть до кипіння і варіть до легкого загусання . Зніміть з вогню та втрутите вершкове масло.

  5. Крок 5

    Викладіть курку та ананаси на блюдо і полийте соусом.

Поживна цінність

Калорії
436 ккал
Протеїни
49 г
Жири
9 г
Вуглеводи
32 г

Відгуки