Перейти до вмісту

Кукурудзяні котлети

Кукурудзяні котлети
Кукурудзяні котлети з кедровими горіхами — це затишна страва, в якій солодка свіжість кукурудзи поєднується з легкою горіховою ноткою. Яскравий солодкий перець та гострий чилі додають гармонії смаку і кольору. Золота скоринка ніжно контрастує з соковитою структурою всередині. Особливо добре смакують із легким соусом на основі йогурту і зелені.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Для найкращої текстури не подрібнюй кукурудзу й горіхи занадто дрібно — залиш кілька крупинок. Котлети після обсмажування викладай на паперовий рушник, щоб зберегти хрусткість скоринки.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для кукурудзяних котлет. Кукурузу розморожте.

    Крок 1: Кукурудзяні котлети
  2. Крок 2

    Солодкий перець очищте від насіння і наріжте дрібними кубиками.

    Крок 2: Кукурудзяні котлети
  3. Крок 3

    На сковороді розігрійте невелику кількість рослинної олії і пасеруйте перець на середньому вогні до м'якшання. Зніміть з вогню і дайте охолонути.

    Крок 3: Кукурудзяні котлети
  4. Крок 4

    Зріжте зерна з качанів кукурудзи гострим ножем, захоплюючи трохи м'якоті качана для більшої текстури. Загалом має вийти 800 г.

    Крок 4: Кукурудзяні котлети
  5. Крок 5

    Кукурудзяні зерна трохи пробийте блендером разом з кедровими горіхами. Не потрібно перетворювати їх в однорідне пюре, повинна відчуватися структура.

    Крок 5: Кукурудзяні котлети
  6. Крок 6

    Перець чилі дрібно наріжте (при бажанні видаліть насіння).

    Крок 6: Кукурудзяні котлети
  7. Крок 7

    В глибокій мисці змішайте кукурудзу, кукурудзяне борошно, яйця, пасерований перець, кедрові горіхи і чилі. Посоліть за смаком.

    Крок 7: Кукурудзяні котлети
  8. Крок 8

    Докладно перемішайте масу до однорідності. За консистенцією вона повинна нагадувати густе пюре.

    Крок 8: Кукурудзяні котлети
  9. Крок 9

    Розігрійте рослинну олію на сковороді. Формуйте котлети-оладки мокрою ложкою або руками, викладаючи на сковороду порції масою приблизно з невелику котлету. Трохи приплюсніть.

    Крок 9: Кукурудзяні котлети
  10. Крок 10

    Обсмажуйте з обох сторін до золотистої скоринки на середньому вогні, по з кожної сторони.

    Крок 10: Кукурудзяні котлети
  11. Крок 11

    Готові кукурудзяні котлети подавайте гарячими. Вони чудово поєднуються з соусом з йогурту з зеленню або можуть подаватися як самостійна страва.

    Крок 11: Кукурудзяні котлети

Поживна цінність

Калорії
575 ккал
Протеїни
18 г
Жири
17 г
Вуглеводи
92 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кукурудзяні котлети

Як вийшло?

Відгуки