Качина ніжка конфі з запеченим бататом і капонатою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Батат добре вимити щіткою, полити олією, посипати сіллю і загорнути у фольгу.
-
Крок 2
Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці від до в залежності від розміру. Готовий батат повинен легко протикатися шпажкою чи ножем.
-
Крок 3
Приготувати капонату. Розігріти оливкову олію у сотейнику на середньому вогні. Додати нарізані невеликими кубиками баклажан і селера, подрібнений часник. Смажити, помішуючи, поки баклажани не стануть золотистими і трохи м'якшими, .
-
Крок 4
Додати нарізані кубиками томати, каперси, оливки, кедрові горіхи та подрібнений перець чилі. Приправити медом та винним оцтом. Посолити, поперчити. Гасити капонату на невеликому вогні під кришкою приблизно Баклажани мають стати м'якими, але зберегти форму.
-
Крок 5
Перед подачею ніжку конфі розігріти у власному жирі з додаванням гілочки чебрецю.
-
Крок 6
Батат очистити від шкірки та вирізати з нього по рівному, круглому пласту для кожної порції страви.
-
Крок 7
На тарілку для подачі викласти 2 ложки капонати, на них укласти качину ніжку конфі, змастити її пензликом власним жиром для глянсового вигляду. Поруч укласти скибочку батату і пару ложок холодної сметани.
Поживна цінність
- Калорії
- 1011 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 75 г
- Вуглеводи
- 39 г