Перейти до вмісту

Овочеве рагу по-сицилійськи з кедровими горіхами

Овочеве рагу по-сицилійськи з кедровими горіхами
Сицилійське рагу, у якому золотисті баклажани й ніжний фенхель зустрічаються з солодко-кислим соусом із томатів, винного оцту та пікантного чилі. Підсмажені кедрові горіхи дарують маслянистий хруст, а солодкі журавлини додають витонченого акценту. Страва найсмачніша теплою або кімнатної температури, зі скибкою ароматного сільського хліба.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Не пропускайте етап соління баклажанів: він прибирає гіркоту та зменшує вбирання олії. Горіхи смажте на середньому вогні й не відходьте від плити — кедрові горіхи горять за лічені секунди.
  1. Крок 1

    Змішайте баклажани із 2 ст. л. солі в друшляку, встановленому над мискою; охолодіть протягом 3-10 годин.

  2. Крок 2

    Перекладіть баклажани на кухонний рушник, скрутіть рушник, щоб вичавити надлишки рідини. З'єднайте баклажани, фенхель та олію кімнатної температури у великій важкій сковороді.

  3. Крок 3

    Обсмажуйте овочі протягом , зрідка помішуючи, до появи золотистої скоринки на баклажані та розм'якшення фенхелю. Перекладіть овочі на паперові рушники, щоб позбутися надлишків олії; дайте злегка охолонути.

  4. Крок 4

    Тим часом обсмажте кедрові горіхи в невеликій сковороді на середньому вогні, часто помішуючи до темно-золотистого кольору близько . Перекладіть на блюдо.

  5. Крок 5

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю, чилі та часник, обсмажуйте , зрідка помішуючи, до золотистої скоринки. Додайте паприку та обсмажуйте близько до появи приємного аромату.

  6. Крок 6

    Додайте помідори, оцет та цукор; доведіть до кипіння, помішуйте до розчинення цукру. Додайте горіхи, журавлину та баклажани. Перемішуйте доти, доки вся маса не прогріється і не буде покрита соусом; посоліть. Дайте охолонути; подавайте із хлібом.

Поживна цінність

Калорії
1425 ккал
Протеїни
7 г
Жири
137 г
Вуглеводи
42 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеве рагу по-сицилійськи з кедровими горіхами

Як вийшло?

Відгуки