Основні Страви

Кукурудзяна Каша З Червоною Рибою Та Томатним Соусом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».

Харчова цінність

  • Калорії
    515
  • Протеїни
    20
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    58

Інструкція приготування

1 Крок

У глибокій ємності для мікрохвильової печі довести до кипіння 500 мл води, посолити та перемішати.

2 Крок

Засипати кукурудзяну крупу, готувати протягом 15 хвилин, потім потужність зменшити до середньої та готувати ще 10 хвилин.

3 Крок

Червону рибу нарізати тонкими скибочками.

4 Крок

Цибулю очистити, вимити, нарізати тонкими півкільцями і нагрівати з|із| розтопленим вершковим маслом на повній потужності протягом 2 хвилин|мінути|.

5 Крок

Додати|добавляти| до цибулі рибу і готувати на повній потужності 3 хвилини.

6 Крок

Готову кашу змішати з цибулею та рибою.

7 Крок

Для приготування соусу зелень селери вимити, обсушити та подрібнити.

8 Крок

Томатну пасту змішати з гірчицею, додати цукор, сіль, перець та збити віночком.

9 Крок

У приготовлену суміш покласти зелень селери, ще раз перемішати.

10 Крок

Кашу розкласти по тарілках та полити томатним соусом.

Вам також може сподобатися