Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Моркву очистити, вимити та нарізати соломкою.
Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.
Рибу промити, нарізати невеликими шматочками.
Груші вимити, видалити серцевину, розрізати кожну на дві-чотири частини.
Моркву та цибулю спасерувати в 50 мл олії.
Філе риби посипати сіллю та чорним перцем.
масло, що залишилося нагріти в каструлі, додати кукурудзяну крупу, томатну пасту, мелений червоний перець.
Налити в каструлю 500 мл води та довести її до кипіння.
Потім покласти в каструлю рибу та груші та варити до готовності під кришкою на дуже слабкому вогні.
Готову кашу розкласти по тарілках та прикрасити гілочками чаберу.