Основні Страви

Пшенична Каша З Рибою Та Айвою

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».

Інгредієнти

г
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    668
  • Протеїни
    30
  • Жири
    29
  • Вуглеводи
    70

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу промити, нарізати порційними шматками.

2 Крок

Айву вимити, видалити серцевину, розрізати на 2-4 частини.

3 Крок

Філе риби посипати сіллю та перцем.

4 Крок

Оливкову олію розігріти в глибокій сковороді, додати до неї попередньо промиту крупу пшеничну, томатну пасту і перець.

5 Крок

Влити в каструлю 400 мл води та довести її до кипіння.

6 Крок

Потім покласти в каструлю рибу, шматочки айви та варити до готовності.

Вам також може сподобатися