Буйабес із шафраном
Як приготувати
-
Крок 2
Очищені від шкірки помідори нарізати кубиками і покласти в каструлю. Додати лавровий лист та шафран. Влити 2 склянки води, розмішати, довести до кипіння. Посолити, додати чорний перець і варити, помішуючи, близько .
-
Крок 3
Креветки очистити від панцирів. Мідії добре вимити щіткою. Філе риби нарізати однаковими шматочками. Додати в каструлю рибу, через морепродукти і варити . Рибу та морепродукти дістати шумівкою, відкласти.
-
Крок 4
Вміст каструлі протерти через сито, суміш знову влити до неї, додати 1 ст. л. олії. Швидко довести суп до кипіння. Додати рибу та морепродукти. Зняти з вогню, посолити, поперчити, покрити кришкою.
-
Крок 5
Часник, що залишився, подрібнити, з'єднати з майонезом, чилі і томатною пастою, перемішати соус до однорідності.
-
Крок 6
Багет нарізати скибочками, змастити з одного боку оливковою олією, що залишилося, підсушити в духовці. Натерти олійний бік часником. Суп подавати до столу з грінками та соусом в окремому посуді.
Поживна цінність
- Калорії
- 750 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 57 г