Креветки з часником іспанською
Як приготувати
-
Крок 1
Рубаємо 2 зубчики часнику і змішуємо з очищеними креветками, 2 столовими ложками олії та сіллю. Залишаємо креветки маринуватися на .
-
Крок 2
Давимо 4 зубчики часнику, розігріваємо в сковороді з 6 столових ложок олії на середньому вогні протягом . Знімаємо сковороду з вогню і даємо олії охолонути до кімнатної температури. Викидаємо часник із сковороди.
-
Крок 3
Тонко нарізаємо 8 зубчиків, що залишилися. Повертаємо сковороду на невеликий вогонь, додаємо в олію часник, чилі та лавровий лист. Готуємо до того моменту, поки часник не стане м'яким, не даючи йому підсмажуватись ().
-
Крок 4
Збільшуємо вогонь до середнього та додаємо креветки з маринадом. Готуємо з одного боку, потім перевертаємо та обсмажуємо з іншого боку протягом .
-
Крок 5
Збільшуємо вогонь до максимуму, додаємо оцет і петрушки, смажимо, постійно помішуючи протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 322 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 7 г