Супи

Крем-Суп З Гарбуза З Манго Пюре.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом із нами поділилася Ксенія Крилосова, власниця кав'ярні Tempo.

Харчова цінність

  • Калорії
    159
  • Протеїни
    5
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Гарбуз вимити, очистити, нарізати кубиками.

2 Крок

Цибулю очистити і дрібно нарізати.

3 Крок

Гарбуз та цибулю загорнути у фольгу і запікати в духовці при 180 градусах протягом 30 хвилин.

4 Крок

Після запікання підсмажити гарбуз на оливковій олії до золотистої скоринки.

5 Крок

Надіслати гарбуз та цибулю в глибоку чашу. Пробити блендером.

6 Крок

Додати пюре манго та пробити блендером ще раз.

7 Крок

Додати сіль та цукор і ще раз пробити.

8 Крок

Налити суп у глибоку тарілку.

9 Крок

Прикрасити насінням гарбуза та чебрецем.

10 Крок

Подавати.

Вам також може сподобатися