Супи

Гарбузовий Суп-Пюре З Гарбузовим Насінням Та Імбиром

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

штук
зубчика
чайних ложок
мл
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    177
  • Протеїни
    3
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

У глибокій каструлі розігріти олію та додати насіння гірчиці.

2 Крок

Обсмажувати 1 хвилину, потім додати сухий імбир і нарізаний на шматочки гарбуз, моркву, цибулю та часник.

3 Крок

Налити воду, накрити кришкою та зменшити вогонь.

4 Крок

За потреби воду можна додати ще.

5 Крок

Довести овочі до м'якого стану.

6 Крок

Зняти з вогню та подрібнити за допомогою блендера до однорідного стану.

7 Крок

Подавати разом з гарбузовим насінням.

Вам також може сподобатися