Крем-суп із гарбуза з морквою
Як приготувати
-
Крок 1
Гарбуз очищаємо від насіння та шкірки. Нарізаємо на шматочки, кладемо в окріп, солимо, перчимо, варимо .
-
Крок 2
Потім моркву очищаємо від шкірки і натираємо на середній тертці, дрібно нарізаємо цибулю кубиками. Обсмажуємо .
-
Крок 3
Додаємо в каструлю до гарбуза моркву та цибулю, варимо ще .
-
Крок 4
Збиваємо блендером. Виливаємо назад у каструлю, додаємо вершки та уварюємо.
-
Крок 5
Суп розливаємо по тарілках, зверху посипаємо рубаною зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 203 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 18 г