Крем-суп з гарбуза з беконом, руколою та крутонами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти в каструлі олію, додати порізану дрібним кубиком цибулю і подрібнений часник і обсмажити до м'якості. Додати імбир мелений, мускатний горіх.
-
Крок 2
Нарізати дрібно болгарський перець і гарбуз, додати до цибулі і обсмажити хвилин 5-7. Додати воду, посолити, поперчити, додати лавровий лист і варити на середньому вогні до м'якості гарбуза.
-
Крок 3
Перелити суп в блендер і подрібнити до однорідного стану, потім додати вершки і ще трохи помісити в блендері.
-
Крок 4
На сухій сковороді обсмажити хліб нарізаний дрібним кубиком. Потім обсмажити бекон і потім кинути на ще теплу сковороду рукколу, щоб та трохи попотіла. Відкласти їх на деякий час, поки готується суп.
-
Крок 5
Повернути крем-суп на вогонь і довести до кипіння.
-
Крок 6
Крем-суп розлити по тарілках, прикрасити беконом та руколою і зверху всипати крутонами та декількома листочками свіжого базиліка. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 609 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 105 г