Перейти до вмісту

Крем-суп із шпинату з топінамбуром

Крем-суп із шпинату з топінамбуром
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
4

Як приготувати

Порада

При подачі можна посипати чорним свіжомеленим перцем, він відмінно поєднується з цим крем-супом!
  1. Крок 1

    У киплячу воду покласти нарізаний свіжий шпинат, варити . Злити воду, зберігши її в окремій чашці.

  2. Крок 2

    Топінамбур очистити, нарізати дрібним кубиком. Підсмажити та згасити дрібно нарізану цибулю до карамеліризації, додати до неї терту моркву та топінамбур.

  3. Крок 3

    Коли морква буде на останній стадії готовності додати до суміші нарізані на невеликі шматочки помідори.

  4. Крок 4

    У блендері подрібнити тушковані овочі зі шпинатом, додаючи при необхідності бульйон від шпинату

Поживна цінність

Калорії
101 ккал
Протеїни
6 г
Жири
1 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Крем-суп із шпинату з топінамбуром

Як вийшло?

Відгуки