Перейти до вмісту

Крем-суп зі шпинату з кус-кусом та гороховим пилом

Крем-суп зі шпинату з кус-кусом та гороховим пилом
Крем-суп зі шпинату з кус-кусом та гороховим пилом — це гармонія весняної легкості та витонченого смаку. Яскравий зелений відтінок супу поєднує ніжний шпинат, солодку нотку кленового сиропу та свіжу цитрусову цедру, підсилюючи текстуру ароматним кус-кусом і хрустким гороховим пилом. Легка кислинка йогурту додає приємної освіжаючої ноти, створюючи спокусливу композицію.
Підготовка
12 год
Приготування
1 год
Загалом
13 год
Інгредієнтів
18
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Щоб суп мав ідеально оксамитову текстуру, обов’язково протріть його через дрібне сито після блендера. Якщо немає агар-агару, можна замінити його пекарським крохмалем, проте сушити горохову пасту довше не рекомендується.
  1. Крок 1

    Для приготування зеленої основи на сухій сковорідці прогрійте до запаху чебрець і часник. Додайте оливкову олію та обсмажте цибулю порей. Залийте курячим бульйоном і додайте картоплю, варіть до готовності картоплі на середньому вогні. Додати свіжий шпинат і довести до кипіння. Подрібніть готовий суп у блендері, і, якщо є така необхідність, протріть через сито до повної гладкості. Доведіть до смаку сіллю та вершковим маслом.

  2. Крок 2

    Готуємо пил із гороху. У сотейнику зваріть зелений горох у курячому бульйоні, пробийте отриману суміш у блендері, якщо потрібно, протріть через сито до повної гладкості. Розчиніть у воді агар-агар і доведіть до кипіння, добре перемішайте з отриманим гороховим кремом, викладете на пергамент і розрівняйте. Поставте сушити крем при температурі 40 С на 12 годин. Подрібніть суху суміш, просійте суміш через дрібне сито.

  3. Крок 3

    Готуємо цитрусовий кус-кус. З'єднайте сухий кус-кус із апельсиновою цедрою, оливковою олією та кленовим сиропом і запарте.

  4. Крок 4

    Для оформлення страви вилийте зелену основу в глибоку тарілку, зробіть розчерки нейтрального йогурту, прикрасьте свіжим шпинатом, мікрозеленню, квасолею, кус-кусом і пилом гороху і халопеньо.

Поживна цінність

Калорії
462 ккал
Протеїни
17 г
Жири
23 г
Вуглеводи
49 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Крем-суп зі шпинату з кус-кусом та гороховим пилом

Як вийшло?

Відгуки