Супи

Крем-Суп Зі Шпинату З Імбиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчика
г
столові ложки
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    314
  • Протеїни
    9
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Листя шпинату добре промити, укласти в каструлю і залити водою. Довести воду до кипіння та варити під закритою кришкою на повільному вогні 5 хвилин.

2 Крок

В іншій каструлі нагріти олію. Додати порізані часник, цибулю та імбир, і обсмажувати 3-4 хвилини до м'якості.

3 Крок

Покласти шпинат та влити лимонний сік. Додати картоплю та трохи води, в якій варився шпинат, довести до кипіння. Зменшити вогонь та готувати 10 хвилин.

4 Крок

Перелити суп у блендер та зробити однорідне пюре.

5 Крок

Повернути суп у каструлю, приправити сіллю та перцем до смаку. Довести до кипіння.

6 Крок

При подачі готову страву можна додати вершки.

Вам також може сподобатися