Перейти до вмісту
Пошук рецептів

Меню

Категорії

Техніка

Кухні світу

Смузі з огірком та імбиром

Смузі з огірком та імбиром
Смузі з огірком та імбиром — свіжа, насичена міксія зеленої палітри й яскравих фруктових нот. Гармонія м’якості банану та ківі тонко доповнюється легким гострим акцентом імбиру. Аромат свіжого шпинату та хрумкого огірка дарує напою особливу легкість, наповнюючи кожен ковток відчуттям оновлення та природної енергії.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Використовуйте лише молодий шпинат — він м’якіший і не дає зайвої гіркоти. Імбир натирайте дрібно, щоб напій мав точний, але делікатний пряний акцент. Можна додати лід для більшої свіжості.

  1. Крок 1

    Стиглий ківі наріжте часточками.

    Крок 1: Смузі з огірком та імбиром

  2. Крок 2

    Банан також наріжте, краще обрати стиглий і солодкий.

    Крок 2: Смузі з огірком та імбиром

  3. Крок 3

    Шпинат промийте, видаліть товсті стебла.

    Крок 3: Смузі з огірком та імбиром

  4. Крок 4

    Огірок наріжте.

    Крок 4: Смузі з огірком та імбиром

  5. Крок 5

    Свіжий імбир очистіть і наріжте невеликими шматочками.

    Крок 5: Смузі з огірком та імбиром

  6. Крок 6

    Викладіть усі інгредієнти в чашу блендера.

    Крок 6: Смузі з огірком та імбиром

  7. Крок 7

    Додайте воду.

    Крок 7: Смузі з огірком та імбиром

  8. Крок 8

    Збийте до однорідної маси.

    Крок 8: Смузі з огірком та імбиром

  9. Крок 9

    Прикрасьте склянку скибочкою огірка.

    Крок 9: Смузі з огірком та імбиром

  10. Крок 10

    Смузі готовий.

    Крок 10: Смузі з огірком та імбиром

Поживна цінність

Калорії
140 ккал
Протеїни
5 г
Жири
1 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смузі з огірком та імбиром

Як вийшло?

Схожі рецепти

Відгуки

Теми

Інші рецепти з цими інгредієнтами