Крем-суп з моркви та кмину
Як приготувати
-
Крок 1
Обсмажте насіння кмину в каструлі з товстим дном до появи аромату. Додайте олію і дрібно нарізану цибулю і смажте до прозорого стану.
-
Крок 3
Додайте кокосове молоко, бульйон та молоко. Приправте спеціями і тушкуйте 1:00.
-
Крок 4
Коли морква стане м'якою, перекладіть все в блендер і збийте або протріть через сито.
-
Крок 5
Подавайте із зеленою цибулею або коріандром.
Поживна цінність
- Калорії
- 200 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 17 г