Супи

Крем-Суп З Червоної Сочевиці З Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
зубчика
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    255
  • Протеїни
    10
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Цибуля, часник та імбир дрібно порубати. Гарбуз порізати дрібними кубиками. Сочевицю промити.

2 Крок

Розігріти сотейник з оливковою олією. Першим кинути цибулю, обсмажити 2-3 хвилини, додати часник та імбир. Обсмажувати ще кілька хвилин, доки часник не почне змінювати колір.

3 Крок

Додати гарбуз та сочевицю, налити бульйон. Довести до кипіння, зменшити вогонь і гасити під кришкою до готовності сочевиці приблизно 15 хвилин.

4 Крок

Збити суп занурювальним блендером до однорідного стану. Приправити рожевим перцем та подавати.

Вам також може сподобатися