Супи

Крем Суп З Батату Із Сейтаном

Image
  • Час на підготовку
    240 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
зубчика
кг
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    832
  • Протеїни
    50
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    68

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Замочити кеш'ю на 4 години у чистій воді.

Image
2 Крок

Батат обернути у фольгу і відправити в духовку на годину-півтори при температурі 180 градусів.

Image
3 Крок

Подрібнити хліб у блендері. Якщо хліб свіжий, підсушити його в духовці.

Image
4 Крок

У сковороді розігріти оливкову олію, кинути туди крихти і гарбузове насіння і обсмажити до рум'яності. Зняти з вогню.

Image
5 Крок

Злити воду і добре промити кеш'ю, доки вода не стане прозорою. У блендері-склянці змішати кеш'ю та 600 мл чистої води. На це піде близько 2 хвилин. Додати воду, що залишилася, і продовжити збивати ще хвилину.

Image
6 Крок

Процідити суміш через лавсановий мішок або марлю, складену кілька разів. Крупно нарізати цибулю та часник. Обсмажити на оливковій олії до м'якості. Можна це зробити прямо у каструлі.

Image
7 Крок

Готовий батат трохи остудити та очистити. Додати в каструлю та залити молоком кешью. Довести до кипіння та проварити протягом 5-7 хвилин.

Image
8 Крок

Пробити суп занурювальним блендером. Посолити за смаком.

Image
9 Крок

Обсмажити скибочки рослинного м'яса на оливковій олії, за бажання додати трохи меленого чилі.

Image
10 Крок

Розлити суп по тарілках, додавши рослинне м'ясо.

Image
11 Крок

Посипати хлібною крихтою з насінням і подавати.

Вам також може сподобатися