Супи

Крем Суп З Батату Із Сейтаном

Крем Суп З Батату Із Сейтаном
  • Час на підготовку
    240 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
зубчика
кг
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    832
  • Протеїни
    50
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    68

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Замочити кеш'ю на 4 години у чистій воді.

Step 2
2 Крок

Батат обернути у фольгу і відправити в духовку на годину-півтори при температурі 180 градусів.

Step 3
3 Крок

Подрібнити хліб у блендері. Якщо хліб свіжий, підсушити його в духовці.

Step 4
4 Крок

У сковороді розігріти оливкову олію, кинути туди крихти і гарбузове насіння і обсмажити до рум'яності. Зняти з вогню.

Step 5
5 Крок

Злити воду і добре промити кеш'ю, доки вода не стане прозорою. У блендері-склянці змішати кеш'ю та 600 мл чистої води. На це піде близько 2 хвилин. Додати воду, що залишилася, і продовжити збивати ще хвилину.

Step 6
6 Крок

Процідити суміш через лавсановий мішок або марлю, складену кілька разів. Крупно нарізати цибулю та часник. Обсмажити на оливковій олії до м'якості. Можна це зробити прямо у каструлі.

Step 7
7 Крок

Готовий батат трохи остудити та очистити. Додати в каструлю та залити молоком кешью. Довести до кипіння та проварити протягом 5-7 хвилин.

Step 8
8 Крок

Пробити суп занурювальним блендером. Посолити за смаком.

Step 9
9 Крок

Обсмажити скибочки рослинного м'яса на оливковій олії, за бажання додати трохи меленого чилі.

Step 10
10 Крок

Розлити суп по тарілках, додавши рослинне м'ясо.

Step 11
11 Крок

Посипати хлібною крихтою з насінням і подавати.

Вам також може сподобатися