Основні Страви

Котлети З Тріски На Пару З Міксом Із Селери

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    94
  • Протеїни
    18
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Перекрутити на м'ясорубці сире філе тріски, додати туди перемелену моркву і цибулю, сформувати котлети, обваляти в льняному борошні (у цьому випадку у них виходить гарний колір, а не сірий, який зазвичай буває біля котлет, коли готуєш їх на пару).

2 Крок

Як гарнір подати листя селери. Виходить повноцінна білкова вечеря.

Вам також може сподобатися