Основні Страви

Котлети З Індички З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
зубчика
на кінчику ножа
чайних ложок
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    340
  • Протеїни
    30
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

1 Крок

Поламати хліб на шматки і покласти в блендер, налити трохи оливкової олії, додати зубчик часнику, чорний і червоний мелений перець, додати два маленьких свіжих гірких перцю. Подрібнити все на дрібну крихту.

2 Крок

Викласти хлібну масу в лист і поставити в духовку на 10 хвилин підрум'янитися і покритися скоринкою.

3 Крок

Покласти в блендер порізану моркву, цибулю, болгарський перець (можна використовувати і зелений), 2 зубчики часнику, оливкова олія. Подрібнити дрібно, але не пюре. Овочі додадуть котлетам соковитість.

4 Крок

Подрібнену масу підсмажити на розігрітій олії 10 хвилин. Зняти з вогню і дати їй трохи охолонути, щоб не обпектися, коли замішуватимемо фарш. Дістати з духовки хрумку хлібну масу.

5 Крок

Покласти в миску фарш і додати яйце.

6 Крок

Висипати хлібну масу та перемішати.

7 Крок

Черга за подрібненими та підсмаженими овочами. Не забути про петрушку та орегано. Посолити. Добре все вимішати.

8 Крок

Зробити великі котлети з індички, якщо всі котлети не використовуються, покласти в морозильник і за потребою дістати, розморозити та смажити. (З 500 гр фаршу у мене вийшло 6 котлет, решту фаршу відправила в морозильник).

9 Крок

Як гарнір підходять рис або картопля. Можна котлети викласти поверх скибочок картоплі та запекти в духовці разом із нею.

Вам також може сподобатися