Перейти до вмісту

Котлетки із кальмару

Котлетки із кальмару
Ніжні, повітряні котлетки з кальмарів вирізняються делікатною морською ноткою та золотистою хрусткою скоринкою. Збитий білок робить фарш легким, манка надає м'якої структури, а зелена цибуля додає свіжості та приємного аромату. Ця страва готується швидко, виглядає вишукано і однаково добре пасує до святкового столу та до звичайної вечері.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Кальмарів опускайте в окріп лише на 5-7 секунд, інакше м'ясо стане гумовим. Формуйте котлетки мокрими руками, а до подачі приготуйте легкий соус зі сметани, лимонного соку та кропу.
  1. Крок 1

    Тушки заморожених не очищених кальмарів розрізаємо ножицями чи ножем.

  2. Крок 2

    У каструлі кип'ятимо воду. Кальмари без розморожування опускаємо по черзі в киплячу воду на 5-7 секунд.

  3. Крок 3

    Знімаємо з кальмарів шкірку. Якщо не вдається зняти всю шкірку, то нічого страшного. Промиваємо та видаляємо залишки шкіри.

  4. Крок 4

    Тушки кальмарів ріжемо на шматки, потім подрібнюємо їх блендером. Виходить клейка маса, з якої легко ліпити котлети. Додаємо різану зелену цибулю та манку. Цибулю можна замінити будь-якою зеленню на ваш смак. Можна обійтися взагалі без зелені, але з нею якось веселіше.

  5. Крок 5

    Відокремлюємо білок від жовтка. Білки збиваємо тим самим блендером до появи піни. Жовтки в цьому рецепті не використовуємо.

  6. Крок 6

    Фарш солимо, перчимо, вливаємо збитий білок, перемішуємо.

  7. Крок 7

    У сковороду наливаємо трохи олії, розігріваємо.

  8. Крок 8

    Мокрими руками формуємо котлетку, обвалюємо в панірувальних сухарях і кладемо в розігріту сковороду.

  9. Крок 9

    Обсмажуємо з кожного боку. Після цього вогонь робимо мінімальним, накриваємо кришкою, чекаємо ще . Всі.

  10. Крок 10

    Виходять ніжні повітряні котлетки. Гарнір на ваш розсуд. Смачного.

Поживна цінність

Калорії
632 ккал
Протеїни
95 г
Жири
8 г
Вуглеводи
48 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Котлетки із кальмару

Як вийшло?

Відгуки