Котлети з тріски з овочами
Як приготувати
-
Крок 1
У ємності змішуємо фарш, яйце, перець, сіль, борошно, майонез. Отримана маса не повинна розпадатися, якщо вона все-таки недостатньо однорідна, потрібно додати ще борошна.
-
Крок 2
Додаємо до фаршу, що вийшов, дрібно нарізані цибуля і морква, добре перемішуємо. Формуємо котлетки.
-
Крок 3
Перед смаженням обваляти в невеликій кількості манної крупи. Смажити з двох сторін, потім налити в сковороду трохи води, закрити кришкою і парити до готовності близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 171 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 11 г