Котлети з курячого м'яса з овочами та сиром
Як приготувати
Порада
Усі інгредієнти беруться приблизно у рівних кількостях.
-
Крок 1
Куряче філе, болгарський перець та кабачок нарізати на маленькі шматочки, сир натерти на великій тертці.
-
Крок 2
Замісити фарш із курки, овочів, сиру, борошна та яєць. Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 3
З фаршу сформувати котлети і обсмажити на олії з обох боків.
-
Крок 4
Готові котлети подавати з гарніром та овочами.
Поживна цінність
- Калорії
- 259 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 22 г