Перейти до вмісту

Котлети з індички на сніданок

Котлети з індички на сніданок
Приготування
1 год
Інгредієнтів
11
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Як гарнір добре використовувати всякі каші вранці, а увечері — овочі.
  1. Крок 1

    Подрібнити філе індички в блендері (додати трохи холодної води в м'ясо для кращої консистенції), теж зробити з вареною морквою, тільки вже без води, можна подрібнити моркву в ручну на красиві маленькі кубики.

  2. Крок 2

    Замочити хлібну м'якоть у невеликій кількості молока, додати шматочки сушеної паприки, якщо вона буде копчена — ціни не буде вашим котлеткам.

  3. Крок 3

    Тепер потрібно вимісити фарш з морквою, хлібом та паприкою, додати жовтки, сіль, помолоти перець та додати щіпку орегано. Вимісити до однорідної маси.

  4. Крок 4

    Фінальний етап - розігріти духовку до 180 градусів, застелити пергаментом деко, змащеним оливковою олією.

  5. Крок 5

    Налити в миску холодну воду і вмочувати руки перед формуванням кожної котлетки, готові котлети (вони можуть бути будь-якої форми, починаючи від класичних маминих довгастих, до круглих або зовсім у формі тефти), обваляти в борошні, залишати з руки в руки і визначити на противень . Коли все буде готове до відправки в духовку змастити їх оливковою олією для скоринки і соковитості. У духовці вони пробудуть хвилин 20-25.

Поживна цінність

Калорії
120 ккал
Протеїни
10 г
Жири
4 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Котлети з індички на сніданок

Як вийшло?

Відгуки