Іспанське м'ясне рагу кошідо
Як приготувати
-
Крок 1
Залити нут водою та залишити на ніч, після чого злити воду та промити.
-
Крок 2
М'ясо порізати великими шматками зі стороною приблизно 5 см, скласти в каструлю й залити водою так, щоб вона повністю його вкривала.
-
Крок 3
Поставте каструлю на вогонь, доведіть до кипіння, зніміть піну, посоліть за смаком і варіть близько години на малому вогні. Через годину всипте нут.
-
Крок 4
Додати цілі цибулину, часник і моркву, а також капусту. Накрити кришкою й варити на малому вогні.
-
Крок 5
В іншій каструлі зваріть до готовності очищену картоплю й посоліть за смаком.
-
Крок 6
Бульйон процідіть.
-
Крок 7
М'ясо разом з овочами та нутом перекладіть на велику тарілку.
-
Крок 8
Доведіть бульйон до кипіння та зваріть у ньому локшину.
-
Крок 9
Овочі порізати великими шматками й повернути до м'яса з нутом, туди ж додати картоплю.
-
Крок 10
Подавати з супом-локшиною.
Поживна цінність
- Калорії
- 1164 ккал
- Протеїни
- 66 г
- Жири
- 70 г
- Вуглеводи
- 71 г