Основні Страви

Коричневий Рис З Копченою Фореллю

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
головок
чайних ложок
столових ложок
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    439
  • Протеїни
    29
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    50

Інструкція приготування

Можна використовувати будь-яку червону рибу гарячого копчення.

1 Крок

Яйця зварити круто, а потім остудити, почистити та порубати.

2 Крок

Рис відварити, як зазначено на упаковці.

3 Крок

Цибулину почистити та тонко нарізати. Петрушку та зелену цибулю дрібно порубати.

4 Крок

Розігріти у сковороді з антипригарним покриттям трохи оливкової олії та обсмажувати цибулю протягом 8–10 хвилин на середньому вогні до прозорості.

5 Крок

Додати каррі та 1 столову ложку води. Перемішати та прогрівати ще 3 хвилини.

6 Крок

Всипати в сковороду готовий рис, перемішати та обсмажувати 2 хвилини.

7 Крок

Форель гарячого копчення порізати на невеликі шматки і відправити до рису, додати петрушку, зелену цибулю та йогурт. Акуратно перемішати, щоб риба не розвалилася і ще деякий час тримати на вогні.

8 Крок

Зняти з плити, заправити на смак лимонним соком і чорним перцем, потім додати порубані яйця.

Вам також може сподобатися