Перейти до вмісту

Кленовий гарбуз

Кленовий гарбуз
Кленовий гарбуз — це гармонія осінніх барв і смаків: соковиті шматочки запеченого гарбуза ніжно огортаються солодкуватим кленовим сиропом, хрустким насінням та пряністю часнику й прованських трав. Додайте сюди легку кислинку вишні та свіжість салату фризе — і кожна порція перетвориться на особливу гастрономічну насолоду.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Обирайте гарбуз мускатних сортів — його структура і солодкість найбільше пасують для цієї страви. Замість кленового сиропу підійде свіжий мед, а зелений салат можна урізноманітнити міксом молодої зелені.
  1. Крок 1

    Роздавити пару часникових зубчиків та відправити їх у форму для запікання. Зверху покласти маленькі чи великі шматочки гарбуза. Влити тонким струмком масло, змішане з сиропом, сіллю, перцем і травами. Для пікантності можна додати гострий перець. Він витончено балансує між часником і кленовим гарбузом.

  2. Крок 2

    Запікати . Час залежить від товщини гарбуза та від сорту, потрібно перевірити його на м'якість.

  3. Крок 3

    Поки гарбуз запікається, приготувати цибулю-порей. Нарізати його кільцями. Сковороду змастити кокосовим маслом та обсмажувати цибулю з паприкою.

  4. Крок 4

    Приправити сіллю, змішати з вишнею, насінням і викласти в тарілку із запеченим гарбузом і порцією свіжого салату.

Поживна цінність

Калорії
138 ккал
Протеїни
1 г
Жири
12 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кленовий гарбуз

Як вийшло?

Відгуки