Основні Страви

Кетороли З Цвітної Капусти З Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1062
  • Протеїни
    26
  • Жири
    93
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Занурити цвітну капусту, розібрану на суцвіття, воду і поставити на сильний вогонь.

Image
2 Крок

Підсолити та довести до кипіння.

Image
3 Крок

Зменшити вогонь і додати часник, що розрізає навпіл.

Image
4 Крок

Накрити кришкою.

Image
5 Крок

Через 18 хвилин злити воду, додати яйце та вершкове масло. Пюрувати товкачем. Якщо рідина залишиться на дні каструлі, випарувати її на повільному вогні, постійно помішуючи. Остудити.

Image
6 Крок

Утрамбувати пюре у форму для ролів або відразу рясно змастити лист норі. Посередині викласти тунець.

Image
7 Крок

Огірок та авокадо очистити і нарізати тонкою соломкою.

Image
8 Крок

Викласти їх поверх тунця.

Image
9 Крок

Обернути листом норі та присипати кунжутом.

Image
10 Крок

Нарізати на роли зручної ширини змоченим у холодній воді ножем.

Image
11 Крок

Кетороли готові!

Вам також може сподобатися