Основні Страви

Кетороли З Цвітної Капусти З Тунцем

Кетороли З Цвітної Капусти З Тунцем
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

дрібка
головок
штуки
штук
штуки
штук
г
штук
чайних ложок
шматків

Харчова цінність

  • Калорії
    1062
  • Протеїни
    26
  • Жири
    93
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Занурити цвітну капусту, розібрану на суцвіття, воду і поставити на сильний вогонь.

Step 2
2 Крок

Підсолити та довести до кипіння.

Step 3
3 Крок

Зменшити вогонь і додати часник, що розрізає навпіл.

Step 4
4 Крок

Накрити кришкою.

Step 5
5 Крок

Через 18 хвилин злити воду, додати яйце та вершкове масло. Пюрувати товкачем. Якщо рідина залишиться на дні каструлі, випарувати її на повільному вогні, постійно помішуючи. Остудити.

Step 6
6 Крок

Утрамбувати пюре у форму для ролів або відразу рясно змастити лист норі. Посередині викласти тунець.

Step 7
7 Крок

Огірок та авокадо очистити і нарізати тонкою соломкою.

Step 8
8 Крок

Викласти їх поверх тунця.

Step 9
9 Крок

Обернути листом норі та присипати кунжутом.

Step 10
10 Крок

Нарізати на роли зручної ширини змоченим у холодній воді ножем.

Step 11
11 Крок

Кетороли готові!

Вам також може сподобатися

Останні рецепти

Останні Статті

Категорії

Останні рецепти