Перейти до вмісту

Кето-макарони по-флотськи з куркою

Кето-макарони по-флотськи з куркою
Кето-макарони по-флотськи з куркою — це легка, сучасна інтерпретація класичної страви. Ширатаки в парі з ніжним курячим фаршем та насиченою ноткою томатної пасти створюють збалансований смак. Рукола додає свіжого акценту, а оливкова олія делікатно підкреслює текстуру страви, яка залишається вишуканою й водночас затишною.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Перед додаванням ширатаки обов’язково добре промийте їх у холодній воді, щоб видалити характерний запах. Руколу краще додавати безпосередньо перед подачею — так вона збереже яскраву текстуру й аромат.
  1. Крок 1

    У розігріту на сковороді олію викласти фарш.

    Крок 1: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  2. Крок 2

    Посолити.

    Крок 2: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  3. Крок 3

    Додати суміш перців.

    Крок 3: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  4. Крок 4

    Обсмажувати, помішуючи, близько .

    Крок 4: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  5. Крок 5

    Промити ширатаки у холодній воді.

    Крок 5: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  6. Крок 6

    Посолити.

    Крок 6: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  7. Крок 7

    Викласти ширатаки до курки. За хвилину зменшити вогонь до середнього.

    Крок 7: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  8. Крок 8

    Додати томатну пасту. Ретельно перемішати та обсмажувати ще .

    Крок 8: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  9. Крок 9

    Викласти на блюдо.

    Крок 9: Кето-макарони по-флотськи з куркою
  10. Крок 10

    Прикрасити рукколою та подавати.

    Крок 10: Кето-макарони по-флотськи з куркою

Поживна цінність

Калорії
507 ккал
Протеїни
36 г
Жири
37 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кето-макарони по-флотськи з куркою

Як вийшло?

Відгуки