Лодочки з кабачків з курячим фаршем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування лодочок з кабачків з курячим фаршем підготуйте інгредієнти. Обсмажте фарш на невеликій кількості рослинної олії.
-
Крок 2
Кабачки очистіть від плодоніжки, розріжте вздовж навпіл.
-
Крок 3
Ложкою акуратно вийміть м'якоть, залишивши стінки завтовшки 5-7 мм.
-
Крок 4
Кабачки викладіть на фольгу, як показано на фото, намажте кабачки рослинною олією та запечіть у духовці при температурі 180 градусів протягом .
-
Крок 5
М'якоть кабачків наріжте кубиками і додайте до фаршу. Обсмажуйте до м'якості.
-
Крок 6
Посоліть і поперчіть.
-
Крок 7
Додайте томатну пасту та обсмажуйте ще .
-
Крок 8
Викладіть м'ясну начинку в лодочки з кабачків.
-
Крок 9
Посипте тертим сиром і запікайте при температурі 180 градусів.
-
Крок 10
Лодочки з кабачків з курячим фаршем готові.
Поживна цінність
- Калорії
- 343 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 8 г












