Сніданки

Каша З Гарбузом Та Яблуками В Горщику

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
г

Харчова цінність

  • Калорії
    249
  • Протеїни
    6
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    48

Інструкція приготування

1 Крок

Для початку ставимо чайник.

2 Крок

Поки чайник закипає, потрібно підготувати гарбуз: очистити від шкіри, видалити насіння, нарізати невеликими (1 см) кубиками.

3 Крок

Після того, як закипів чайник, заливаємо окропом пшоно і залишаємо на 20 хвилин.

4 Крок

Також, кубиками по 1 см режим очищені від шкіри та серцевини яблука.

5 Крок

Промиваємо рис та ставимо духовку на 180 градусів.

6 Крок

У горщики шарами викладаємо гарбуз, пшоно, яблука, рис. Горщик має бути наповнений на 1/3.

7 Крок

Потім заливаємо молоком так, щоб воно не доходило до країв горщика 2-3 см.

8 Крок

У розігріту до 180 градусів духовку ставимо горщики, не накриваючи їх кришкою.

9 Крок

Через 15 хвилин потрібно зменшити температуру до 130 градусів і томити ще годину.

10 Крок

Через годину каша просочиться соками яблук та гарбуза та сподобається дорослим та дітям. За бажання можна додати варення, мед, цукор за смаком.

Вам також може сподобатися