Сніданки

Гречана Каша З Гарбузом І Кокосовим Молоком

Гречана Каша З Гарбузом І Кокосовим Молоком
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом з нами поділився Тимур Ісмаїлов, шеф-кухар ресторанів Lumicino та Historia.

Інгредієнти

за смаком
г
г
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    500
  • Протеїни
    8
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    61

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Дві третини гарбуза наріжте довільно, решту наріжте на невеликі красиві кубики.

Step 3
3 Крок

У сотейнику закип'ятіть воду (її має бути в три рази більше, ніж пшона), насипте в неї пшоно, додайте щіпку солі і варіть на середньому вогні до напівготовності, потім злийте воду.

Step 4
4 Крок

В іншому сотейнику закип'ятіть воду і відваріть нарізаний довільно гарбуз до м'якості.

Step 5
5 Крок

У третьому сотейнику або сковороді розігрійте рослинну олію і обсмажте на ній красиві кубики гарбуза до зміни кольору.

Step 6
6 Крок

Додайте до обсмаженого гарбуза 15 грамів вершкового масла, 20 грамів цукру, коли цукор розтане, додайте 10 грамів меду і продовжуйте смажити до карамельного кольору. Готовий гарбуз перекладіть у чистий посуд, щоб зупинити приготування.

Step 7
7 Крок

З вареного гарбуза злийте воду, залишивши трохи води (120–150 мл), додайте 2/3 кокосового молока і варіть на помірно сильному вогні 7–8 хвилин. Молоко має стати густим, як ряжанка.

Step 8
8 Крок

Пробийте гарбуз з молоком блендером до однорідної маси.

Step 9
9 Крок

З'єднайте кашу з соусом, додайте залишок кокосового молока і прогрівайте все разом до готовності пшона, постійно помішуючи. Можна додати ще цукру за смаком, враховуючи, що там буде ще карамелізований гарбуз.

Step 10
10 Крок

За 2 хвилини до готовності втрутіть у кашу залишок вершкового масла.

Step 11
11 Крок

Викладіть кашу в глибоку тарілку, прикрасьте карамелізованим гарбузом, сублімованою полуницею, квітами, за бажанням полийте медом і додайте чіпси з гарбуза.

Вам також може сподобатися