Перейти до вмісту

Гарбузова запіканка з журавлиною

Гарбузова запіканка з журавлиною
Гарбузова запіканка з журавлиною — це кулінарний шедевр, що поєднує в собі ніжність гарбуза та кислинку журавлини. Пшоно надає страві легкості, а хрусткі грецькі горіхи створюють ідеальний контраст текстур. Запечена до золотистої скоринки, ця запіканка стане затишним сніданком, прикрасивши ваш радісний ранок яскравими смаками та ароматами. Насолоджуйтесь кожним шматочком цієї вишуканої страви, сповненої вітамінів і любові до домашньої кухні.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для ще більшого смаку, спробуйте додати щіпку мускатного горіха або кориці у масу запіканки. Це надасть страві неповторний аромат. Також, замість журавлини, можна використовувати свіжі або заморожені ягоди за вашим смаком.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти. Пшоно промийте 3–4 рази.

    Крок 1: Гарбузова запіканка з журавлиною
  2. Крок 2

    На невеликій сковорідці розігрійте 30 мл олії, додайте пшоно й, помішуючи, обсмажуйте .

    Крок 2: Гарбузова запіканка з журавлиною
  3. Крок 3

    Гарбуз очистіть і наріжте невеликими кубиками. Листочки чебрецю зніміть із гілочок.

    Крок 3: Гарбузова запіканка з журавлиною
  4. Крок 4

    Викладіть пшоно на дно форми для запікання.

    Крок 4: Гарбузова запіканка з журавлиною
  5. Крок 5

    Зверху розкладіть гарбуз і журавлину. Посипте сіллю, перцем і чебрецем.

    Крок 5: Гарбузова запіканка з журавлиною
  6. Крок 6

    Полийте сиропом агави (його можна замінити медом або іншим підсолоджувачем).

    Крок 6: Гарбузова запіканка з журавлиною
  7. Крок 7

    Зверху акуратно влийте рослинне молоко або овочевий бульйон.

    Крок 7: Гарбузова запіканка з журавлиною
  8. Крок 8

    Щільно накрийте форму фольгою й поставте в розігріту до 190 градусів духовку на . Збільшіть температуру духовки до 200 градусів. Зніміть фольгу. Спробуйте й досоліть, якщо потрібно.

    Крок 8: Гарбузова запіканка з журавлиною
  9. Крок 9

    Якщо страва сухувата або пшоно не зовсім готове, додайте 30–90 мл води, молока чи бульйону. Посипте насінням і горіхами. Запікайте ще .

    Крок 9: Гарбузова запіканка з журавлиною
  10. Крок 10

    Перед подачею скропіть запіканку оливковою олією.

    Крок 10: Гарбузова запіканка з журавлиною

Поживна цінність

Калорії
266 ккал
Протеїни
6 г
Жири
15 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузова запіканка з журавлиною

Як вийшло?

Відгуки