Основні Страви

Картопля З Рибою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
склянок

Харчова цінність

  • Калорії
    1094
  • Протеїни
    40
  • Жири
    79
  • Вуглеводи
    58

Інструкція приготування

1 Крок

Покласти картопля в каструлю з холодною підсоленою водою, довести до кипіння, потім злити.

2 Крок

Покласти картоплю на лист, побризкати оливковою олією і ретельно перемішати. Розкласти картоплю на один шар, посипати сіллю. Запікати 35 хвилин|мінути|, повертаючи, до золотистої скоринки.

3 Крок

Змішати хлібні крихти, кукурудзяне борошно та паприку. Занурити в суміш рибне філе, струсити надлишок і обваляти в яєчному білку, потім знову занурити в суміш з крихтами.

4 Крок

Покласти рибу на деко, потім побризкати кожне філе олією. Запікати 12-15 хвилин|мінути| при 220 градусах до готовності. Подавати з картоплею та гороховим пюре.

Вам також може сподобатися