Супи

Каррі Суп З Кальмаром І Броколі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
штуки
чайних ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1560
  • Протеїни
    261
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Кальмар нарізати кільцями шириною близько 2см, змастити|змазати| маслом|мастилом| і викласти на розпечену сковороду. Посолити.

Image
2 Крок

Часник та чері крупно нарізати.

Image
3 Крок

Брокколі розібрати на невеликі суцвіття.

Image
4 Крок

Кальмари за 2-3 хвилини перемішати. Зменшити вогонь. Додати броколі та чері, посолити. Перемішати.

Image
5 Крок

Через 3 хвилини знову перемішати та додати часник.

Image
6 Крок

Влити соус каррі. Зменшити вогонь.

Image
7 Крок

Перемішати. Згасити ще кілька хвилин, зняти з вогню і додати пармезан і кунжут. Регулюючи консистенцію, можна додати трохи гарячої води.

Вам також може сподобатися