Капуста тушкована з м'ясом
Як приготувати
-
Крок 1
М'ясо (свинину або курку) нарізати маленькими кубиками, покласти в сковорідку з добре розігрітою олією, поставити на сильний вогонь. Коли зійде піна, посолити і поперчити до смаку. Коли м'ясо почне підсмажуватись до скоринки, додати дрібно нарізану цибулю. Після того як цибуля набуде коричневого відтінку, покласти нарізану соломкою моркву і смажити . Додати столову ложку томатної пасти і смажити ще . Потім додати до сковорідки з м'ясом окріп, покласти лавровий лист і гасити на маленькому вогні хвилин 40.
-
Крок 2
Капусту нашаткувати соломкою, викласти в окрему велику сковорідку, смажити до золотистого кольору. Наприкінці смаження злегка підсолити.
-
Крок 3
Змішати капусту та м'ясо, додати при необхідності окріп і гасити на слабкому вогні . В кінці додати дрібно нарізану зелень, дрібно порубаний часник і зняти з плити.
Поживна цінність
- Калорії
- 308 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 30 г