Основні Страви

Камбала, Запечена З Томатами, Під Пармезаном

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

головок
штуки
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    261
  • Протеїни
    45
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

1 Крок

Камбалу обробляємо. Знімаємо верхню шкіру.

2 Крок

Розрізаємо вздовж хребта, навпіл.

3 Крок

Солимо, перчимо і даємо постояти 30 хвилин, щоб риба просочилася спеціями.

4 Крок

Нарізаємо томати та цибулю. Змішуємо та приправляємо.

5 Крок

Духовку розігріваємо до 210 градусів.

6 Крок

Деко вистилаємо фольгою і змащуємо оливковою олією.

7 Крок

Викладаємо рибу і зверху викладаємо томати з цибулею і поливаємо оливковою олією.

8 Крок

Ставимо в духовку на 15-20 хвилин.

9 Крок

За 5 хвилин до готовності посипаємо пармезаном.

Вам також може сподобатися